健康话题新谈

　　健康是一个古老的话题。什么是健康，健康有多重要，如何才能健康，这些问题已经接受了多代人的反复论证。

　　但是，经过了今春的疫情考验后，人们对健康的认识似乎更加深入了。有人预测，疫情彻底消失后健身行业将迎来新一轮大爆发——人们将对健身一事趋之若鹜。

　　原因无他，新冠肺炎迅速扩散，夺走了无数人的生命，让人们惊觉，拥有强健的体魄是多么重要！

　　然而，疫情造成的现实是：

　　一线医务人员每天忙于与病魔争速度，与病情抢时间，无暇休息，更无暇健身；

　　教师们勤勤恳恳落实“停课不停教”通知精神，忙于学习新技术、运用新手段、适应新角色、展示新形象、完成新任务，别无他想，忽视了自身健康；

　　学生们埋头苦读落实“停课不停学”通知精神，课上忙于接收文化课知识，课余接受生命教育、艺术教育、劳动教育等，取消了室外体育课，户外活动成了奢望；

　　宅守在家的普罗大众，严格遵守防疫规定，除学习防疫知识外，或是陪伴家人，或是照顾老人，或是“陪太子读书”，无暇顾及个人爱好，更无力安排锻炼健身。

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　　随着疫情的逐渐减弱，春日渐深，春光明媚，春风和煦，春雨绵绵，春草发芽，春枝挂绿，春花满园，春色撩人……复学复工被提上了议事日程。春光无限好，只是赏春、踏青、运动似乎有些力不从心，锻炼身体迫在眉睫。

　　人民日报写给青年的八封信中这样定义健康：

　　“健康是一笔何其宝贵的财富。但遗憾的是，疾病不会因为年纪轻轻而躲着走，健康也不会因为年富力强而自动来。健康状况不佳，让人难以享受最好的青春年华，也难以在这个伟大的时代搏风击浪。健康是1，事业、家庭、名誉、财富等就是1后面的0，人生圆满全系于1的稳固，民族昌盛、国家富强系于1的坚实。”

　　人民日报用这样的方式再一次强调了健康的重要性，因为健康不仅关乎个人、家庭，更关乎民族和国家。

　　健康意识要入脑入心

　　健康首先属于个人，身体状况自己最了解，拥有健康的价值自己最明白，失去健康的痛苦自己最清楚。保持健康、追求健康是每个人的愿望，无关面子工程，不掺任何杂质，要用心做，实在做。

　　健康手段要科学规范

　　健身也是一门学问，如何健身、健身后如何放松、搭配怎样的食谱才能有效保持健康都值得深入学习，健身的时间长短、运动量大小、运动方式如何等都要根据个人情况量体裁衣，追求潮流、一味盲从的健身手段反而会损害身体健康，得不偿失，梁某妍不计后果的健身方式害人又害己。

　　健康意志要坚如磐石

　　健身不仅是单纯体力消耗，也伴随着一定的风险，例如：容易疲劳，操作不当还可能损伤筋骨。而且，健身需要长期坚持，难以快速看到成效。同时，现代社会快节奏、高压力，有无数因素可能绊住健身的脚步，稍有放松就会半途而废。

　　健康心理要安宁透明

　　追求健康包含的不仅仅是身体方面健康，还有心理上的健康，仇富、仇官等都属于不健康的心理状态。

　　疫情影响了每个人的生活和工作，甚至让某些企业主损失惨重，但是病毒也是平等的，不为贫穷富有或是地位高低所转移。不被病毒感染已是万幸，我们与其怨天尤人，不如借此享受难得的亲子时光，心理健康才是身体健康的保障。我们始终坚信，国家给力，民族凝聚，中国安全可谓我们心中的骄傲，我们绝不给祖国拖后腿！

　　健康是一个古老的话题，但对健康的探讨常辩常新。我们不仅要用强健体魄维持美好生活，更要把健康的底色涂抹在整段历史车轮上，滚滚向前！

　　个体需要健康体魄，事业需要健康轨道，国家需要健康方向，健康是我们永恒的话题！

　　管道局中学校长兼党委书记孙英杰

　　2020年3月23日